1、先在南京单位参加保险，如果以前已经参加过保险，延续用以前的号码。
2、到水西门绿色通道（带齐身份证、户口本、上海社保缴费明细）开出南京社保接收函。
3、到你上海的单位所在地的社保中心办理账户转出。
4、将上海转出账户拿到你参保社保中心合并。
还不清楚可以打电话12333咨询。